Jösses, vilken frossarehelg detta blev. Så illa att jag inte ville väga mig imorse... =( Vägde mig igår och MED en onepiece på mig samt en iller i famnen så landade vågen på 68,8 kg... =( Inte ok. Kanske inte så konstigt... Pastasallad, goda frallor med ost, julmust, schwartzwaldtårta, negerboll och på kvällen lite choklad.... Igår var vi på julmarknad och jag snubblade över en påse brända mandlar. Behöver jag säga att jag älskar brända mandlar? Suck... 

Men: Idag är det nya tag som gäller och nu har jag ett mål på nära håll! Tror det är lättare med små, små delmål. På måndag, om en vecka ska siffra nummer två på vågen vara MAX en 5. Det SKA gå. Kan till o med tänka mig att lura mig själv för att få se den där 5an. Haha, ja ni vet, basta, kissa, göra tvåan o allt annat innan vägning! Hahaha. Herregud, vad löjligt, men vad gör man inte för att hålla motivationen uppe?

Det ska gå, det ska gå, det MÅSTE gå!!!

Dags att ta tag i dagen och det tänker jag göra med mera kaffe och ett glas kallt vatten!

Take care, everyhopa!

Men nu kommer dagen mått!

Lår 55 cm (63 cm, - 8 cm)

Midja 81 cm (93 cm, - 12 cm)

Stuss 95 cm (106 cm, - 11 cm)

Överarm 31 cm (34 cm, -3 cm)

Ja, så här ser det ut idag! Och jag tycker det känns helt underbart! Det ger motivation att fortsätta kämpa. Meeen, idag blir ingen diet dag eftersom vi ska fira min dotters 18 års dag med allt vad det innebär med godsaker och annat onyttigt. Men det gör ingenting, ibland måste man helt enkelt få unna sig. 

Hur har jag då gjort för att gå ner dessa underbara kilon och centimetrar? Jag har använt mig av Kyänis hälsotriangel samt tänkt på vad jag äter. Inte för mycket kolhydrater och heller inte för mycket kalorier. 

Är någon sugen på att få lite hjälp på traven med sin vikt så råder jag er att testa Kyänis hälsotriangel. Lite dyra produkter kan tyckas men man lägger minst lika mycket på skräp och onyttigheter så 1000 kr i månaden för att må bra (och samtidigt gå ner i vikt) tycker jag inte är någon större summa. För mig är det i alla fall värt det! =)

Man beställer enkelt här: sussie.kyani.net

Nu ska jag ta tag i alla födelsedagsbestyr! Ha en bra lördag everyhopa!

See Ya!

Den kommer här ist

Trots noll uppdatering känpar jag fortfarande, eller igen, med vikten.

Jag la ner det i somras eftersom jag jobbade massor. Låg dock på 72 kg när jag slutade mitt jobb den 10 augusti. Jag gick mycket på jobbet o när jag slutade jobba avtog även promenaderna vilket gjorde att jag gick upp till 76 kg på tre veckor... suck!

Köpte massa jeans i sommar som helt plötsligt satt tajt.

Nu har jag tagit nya tag! =) Visst har det kanske gått för fort nu men det skiter jag i eller rättare sagt, det gör mig överlycklig!! Uppdaterar mina mått imorgon men så här ser i a f vikten ut nu:

Känner mig stolt, glad och modig idag så nu skiter jag i o vara anonym. Min kropp är ett elände, fortfarande, men med tanke på hur det har varit så är det en 100%-ig förbättring och jag "vågar" nu visa vem jag är! Fortfarande 14 kilo kvar att få bort men jag har kommit en bra bit på väg i alla fall!

Ha en bra dag, Folks!

Dagens mått och vikt:

Vikt 72,6 (-5,4)

Midja 84 (-9 cm)

Stuss 99 (-7 cm)

Lår 58 (-5 cm)

Arm 31 (-3 cm)

Mage 96 (-3 cm)

Orkar inte vända på bilden...

Inom parentes är den totala minskningen sedan starten den 6 januari. Lääänge stod jag still på strax över 75 kg, flera veckor faktiskt och sedan, hux flux, rasade jag 3 kg på en vecka! YEEESSS!!!

Kom idag i ett par byxor jag inte ens slängt ett öga på det senaste halvåret. Idag satt (sitter) de som skurna. Nu ska jag se till att de blir för stora också!

Vad har då gjort detta ras?? Mina promenader? Eller det faktum att jag börjat röka mer igen? Promenerar minst 5 km, en timme, om dagen så jag hoppas att det är därför jag rasar men tror dessvärre att mycket hänger på rökningen, vilket i så fall betyder att motivationen att sluta röka minskar drastiskt... =(

Trots usel uppdatering ska ni veta att jag kämpar friskt med vikten.

Jag har varit sjuk i en vecka nu och inte kunnat gå till gymmet men det har inte stoppat mig från att promenera. Börjar dagen med en promenad på ca 5 km vilket tar lite drygt en timme. Jag hade problem med mina benhinnor då jag promenerade men en investering på drygt 1000-lappen var räddningen. Nu kan jag gå o gå o gå utan att få ont. Köpte dessutom friktionssockar och broddar. Och med stegräknaren på, numera mitt dagliga halsband, så kan inget stoppa mig. Och det her gett resultat!

Jag stod still på stax över 75:an i flera veckor. Tröstlös... Jag blev lite less eftersom jag kämpade med både mat och gym. Denna veckan har jag dock känt i kroppen att något hänt och gjorde ett par fuskisvägningar. Igår, till min stora lycka, hade jag äntligen kommit under 75:an. 74,8!!! 

Började även denna soliga söndag med en vägning och så här såg det ut idag!

Fattar ni vilken lycka?! Som jag har kämpat!! Känner mig som en riktig smalis! =) Konstigt att känslan inte alls var den samma då vikten var på väg uppåt!? Då kände jag mig sannerligen både stor, fet o klumpig medan jag nu känner mig fjäderlätt och "URSNYGG" Hahaha, nepp, riktigt så väl är det inte men det är helt klart peppande att se dessa siffror!

Ha en skön söndag everyhopa. Själv ska jag iväg nu o handla nyttigheter som grönsaker, quinoa, bulgur och annat gottigt! Nu är det "bara" 15 kilo kvar!

Har fått förnyad motivation! Yes!! Har i och för sig inte givit upp under de två veckor då motivationen sviktat men det känns ju mycket lättare då motivationen finns, så klart. Hur som helst, igår kom min stegräknare på posten och jag invigde den med en promenad direkt. Dessförinnan hade jag varit på gymmet och på www.stegräknare.se kan man omvandla andra träningsformer till steg så igår blev det ca 14 000 steg, totalt. Den siffran ska definitivt stiga!

Idag klev jag upp ur sängen, slängde på mig kläder, drack ett glas kallt vatten, åt 1/4 äpple och gav mig sedan ivag på en promenad. 30 minuter, 130 kcal, 2,5 km och 4000 steg. Skönt!!! Hoppas att jag kan skapa en rutin kring den promenaden! Det är lätt att göra det en gång men att få en rutin är lite svårare...

Senare idag blir det gymmet, för NU JÄVLAR, ska det hända något med kroppen! Tror nog det börjat redan trots att det inte syns på vågen eller måtten. Känner att jag inte fyller ut huden till 100 % och det känns både bra och dåligt... Jag har ju ingen lust att bli slapp i kroppen! Ni vet, rumpan ramlar ner en våning, tuttarna trampar man på osv. G-kraften gör visserligen sitt men att tömma innanmätet ur ett stort fodral måste ju ha samma effekt. Hoppas att det stämmer, som de säger, att det drar ihop sig. Stämmer det inte får det väl ändå vara värt sitt pris men det blir mindre roligt då!

Nu lite frukost: 100 gram hallon och 1 dl lättfil!

Ha en bra lördag everyhopa!