Idag har jag träningsvärk i magen efter gympasset igår. Känns underbart! Men.... Fick för mig - igen - att väga o mäta lite i förväg och blev besviken.... Inte ett hekto och inte en centimer har försvunnit denna veckan. Stooor besvikelse! Men jag tänker inte ge upp utan ska ge kroppen lite tid att våga släppa på fettet efter mina jojo-bantningar.

Men besvikelsen är stor...

Dagen började jag med ett glas iskallt vatten (det höjer förbränningen den kommande timmen) och därefter gjorde jag armhävningar och crunches. Orkade bara 10 av varje men eftersom det var första morgonen så kanske man inte ska begära så mycket utan bara hoppas på att jag blir starkare och orkar fler och fler... Att kickstarta dagen sådär ska tydligen få fart på förbränningen och det önskar jag ju.

Idag ska vi bort på lite festligheter och ska förtära lite alkohol och såklart mat... Jag hoppas att de har något GI-snålt på restaurangen vi ska till... Annars får jag väl peta bort potatisen och vara lite hungrig... Eller så får jag fuska. Problemet är att jag fuskade i torsdags och jag har ju lovat mig själv att det är en dag i veckan som gäller. Ska överlägga med mig själv lite så får vi se vad jag kommer fram till.

Ska i alla fall simma idag. Om man ska tro tabellen på iform.se så kommer jag med min vikt att förbränna ca 350 kcal på en halvtimme vid simmning. Det är naturligtvis en generell siffra som beror helt på hur fort jag simmar men det är det jag kommer att använda som riktlinje i alla fall. Här kan ni se hur mycket en viss träningsform förbränner. 

Lev väl och kämpa på!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, idag är det tre veckor och två dagar sedan min gastric bypass och det har varit tre ganska omtumlande veckor. Jag har ont i magen till o från, känner mig uppblåst till och från och tycker att det är ett heltidsjobb att äta så ofta som man ska. Ty...

Sedan mitt sista blogginlägg har det hänt en hel del. Jag har nu gjort min operation. Idag är det 5 dagar sedan. Jag fick, som jag skrev tidigare, bekosta den själv, men jag hittade ett ställe där det var billigare så jag kom undan med 69 000 kr.  ...

Jag är sååååå trött på att ständigt kämpa med vikten. Jag tillbringar ungefär halva min vakna tid med att tänka på mat, vikt, övervikt, kalorier och motion. Trött på att testa olika dieter, trött på att träna besinningslöst utan resultat, trött, tröt...

Ojojoj, ja, det är väl något år sedan jag bloggade sist och då rasadae jag i vikt. Jag gick ner till 66 kg och var så nöjd. Tyckte jag var riktigt fin när jag tittade mig i spegeln. Nu har vikten vänt igen och jag har gått upp 7 kg. Varför? Ja, jag ä...

Ser att jag skrivit in fel vikt idag på viktkoll-appen (bilden under). Har skrivit 66,3 men det som gäller idag är alltså 2 hekto mindre =) 66,1.    När man kämpar med vikten är både hekton och gram viktiga, minsann!    ...